心のリハビリ内容をまとめました
心のリハビリ指導内容 ・生活習慣の見直し・食習慣の見直し・思考習慣の見直し・自分という軸をしっかり保つ方法・体を使ったメンタルケア法・人間関係を楽にする方法・前向きになる方法・不安、落ち込み時の切り抜け方・自己肯定感を高める方法・自分らしく生きていける方法・睡眠の質が良くなる方法・良い時、悪い時にする事・脳血流がグング
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令和六年、道心寺、新春法要
新年、おめでとうございます皆さん、いかがお過ごしでしょうか 私は３日に道心寺さんの新春法要、落語会に参座してきました 住職の露の団姫さんの法話の中でアニメで有名な一休さん（実在したお坊さん）の説法のお話がありました一休さんは門松は冥土の旅の一里塚めでたくもありめでたくもなしと説いたそうで、要約すると正月を迎えたという事
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令和四年、今年も有難うございました
今年も順調に良くなった方、良くなる為に通院中の方、様々です令和五年は、もっと多くの心の不調で悩む方々をサポートしていく為に私自身、新しい事をスタートします皆様方におかれましても、今自分にできる事をあらためて意識して下さい 来年はうさぎ年うさぎが跳ねる様に軽やかに良くなる道を歩んで行きましょう
唯一生き残ることが出来るのは
最も強い者が生き残るのではなく最も賢い者が生き延びるのでもない唯一生き残る事が出来るのは変化できる者であるこれはレオナルド・ダ・ヴィンチの言葉です私的に置き換えると頑固でマイルールに捉われている人はなかなか良くならないよといったところでしょうか自分なりの健康法は結構ですが現状で良くなっていないのであれば見直していくべき
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３年ぶりの写経
まん延防止重点措置が全国的に解除され３年ぶりに京都三千院に参拝し納経してきました 写経は一文字一文字こころを込めて書くことによって精神が集中し心の疲れや脳ストレスがリセットできます
