心の病は思考習慣病でもあります
ストレスを貯めやすい、上手く処理できない思考習慣が
水面下で積もり積もって発症に至ります

という事は、薬などで一時的に良くなっても
思考習慣が同じでは再発リスクが非常に高くなります

例えば野球で有名な大谷選手
肘の大怪我で手術を余儀なくされ現在リハビリ中です
今後、投手で復帰しても今までと同じような
習慣、肘の使い方をしていれば、また怪我をする事が目に見えています
だから再発しない様に復帰を急がず肘を休めリハビリに努めているのですね

心の病も同様です
心のリハビリで脳を休め、思考習慣を見直す、ストレス対策、メンタルケアをする事によって
楽に前向きになり再発リスクが低くなるのです✨
結果はすぐに出なくても必ず変わって行くので「焦らず諦めず」マイペースで歩んでもらえたらと思います🤓