心のリハビリ指導内容

💗生活習慣の見直し
💗食習慣の見直し
💗思考習慣の見直し
💗自分という軸をしっかり保つ方法
💗体を使ったメンタルケア法
💗人間関係を楽にする方法
💗前向きになる方法
💗不安、落ち込み時の切り抜け方
💗自己肯定感を高める方法
💗自分らしく生きていける方法
💗睡眠の質が良くなる方法
💗良い時、悪い時にする事
💗脳血流がグングン良くなる体操
など